请选择 进入手机版|继续访问电脑版
首页 篮球教学 运球 查看内容 协调性 篮板球 传球 运球 背打 投篮 基本动作 篮球教学

左右手互换

2016-10-25 15:57| 发布者: OT| 查看: 772| 评论: 0

摘要: 目的:运球时将篮球在体前从左手交换到右手,或者从右手交换到左手。这是非常常用 的打法,这有助于快速转换方向。练习步骤①进攻球员a运球,b加以防守。②受到b的阻拦后,a在体前左右手交换篮 球,转变运球方向,继 ...
目的:运球时将篮球在体前从左手交换到右手,或者从右手交换到左手。这是非常常用 的打法,这有助于快速转换方向。


练习步骤
①进攻球员a运球,b加以防守。
②受到b的阻拦后,a在体前左右手交换篮 球,转变运球方向,继续以全速运球。

教练笔记:这一打法是运球转体中最基本的打法。 手掌放在篮球侧面,手指旋转篮球,将 其传到另一只手上。


下一篇:胯下运球上一篇:转变方向
返回顶部